YOGA bij Mirjonne biedt yogalessen in de omgeving van Venlo:

In Velden, Hout-Blerick en Maasbree

Nu ook zwangerschapsyoga op zaterdagmorgen in Venlo! 

Wat brengt yoga, de YOGA bij Mirjonne?

Even afschakelen van de dag; los van je werk, je gezin, je sociale leven, sport, enz.  Kortom; Een uur (en een kwartier) pure aandacht voor jezelf!

Yoga is een methode om je te verbinden met wie je ten diepste bent. YOGA bij Mirjonne biedt op toegankelijke en deskundige wijze een afwisseling van yoga-houdingen en series die gericht zijn op meer souplesse, kracht en evenwicht met begeleiding van de adem.    Daarnaast geven ontspanningshoudingen, ademoefeningen, meditaties en visualisaties meer rust voor je lichaam en ‘het denken’.

 De yoga gaat uit van ieders eigen mogelijkheden. Wat die persoonlijke mogelijkheden zijn, leer je door de aandacht naar binnen te richten.

Door de bewustwording tijdens de yogales, zul je ook in het dagelijkse leven eerder herkennen in welke situaties spanning zich vastzet in het lichaam, de adem als ook in je denken. En hoe hiermee om te gaan.

Voor mij is yoga en meditatie een  ontdekkingsreis, zowel op de yogamat als daarbuiten.