YOGA THUIS

YOGA bij Mirjonne biedt individuele yogalessen op maat, aan huis.
Vanuit jouw hulpvraag of doel kunnen we samen ontdekken wat yoga en de yogafilosofie voor je kan betekenen.

Tijdens de persoonlijke begeleiding kunnen we o.a. ingaan op;
Wat heb ik nodig om mij te ontspannen? Hoe reageren mijn gedachten, mijn lichaam en adem op elkaar? Waar ligt mijn mogelijkheid en waar is mijn grens? Hoe vind ik balans?
We streven naar stabiliteit, gemak en moeiteloosheid in alles wat je doet.
Het is een mooi proces waarbij de antwoorden altijd bij jezelf liggen.

Mijn taak en passie als docente is om je hierin te begeleiden.
De yogahoudingen, ademhaling, meditatie, visualisaties  zijn geheel afgestemd op jou.

Je ontvangt hiervan je eigen audio-opnames en begeleidend schrijven.

VOORBEELDEN WAAROM YOGA THUIS?

  • Ik wil kennis maken met yoga en vind het fijn om daarbij persoonlijke begeleiding te ontvangen.
  • Ik heb bepaalde lichamelijke klachten en wil ontdekken wat yoga voor mij kan doen.
  • Ik ben zwanger en wil graag een aantal keren zwangerschapsyoga aan huis om me goed voor te bereiden op de bevalling en de tijd erna.
  • Ik wil graag de babymassage met babyyoga aan huis. Hoe kan ik dit in de dagelijkse structuur inpassen?
  • Ik heb chronische klachten en wil hiermee leren omgaan.
  • Ik ben vaak gestresst en wil daar mee leren omgaan
  • Ik wil graag een persoonlijke yogareeks en weet niet welke oefeningen bij mij passen en hoe ik deze kan uitvoeren. Daarbij vind ik het lastig om discipline op te brengen hiervoor.
  • ik wil meer weten over hoe mijn lichaam – adem en denken op elkaar reageert en hoe hier in het dagelijkse leven mee om te gaan.
  • Ik ben op leeftijd en wil graag een yogareeks die ik voor een groot gedeelte kan doen op de stoel
  • Ik wil de band met mijn kind(eren) versterken en wil kijken hoe ik op een speelse manier yoga kan gebruiken.
  • Ik sta voor moeilijke beslissingen en wil weten hoe yoga daarin kan helpen en ondersteunen.

Indien nodig verwijs ik door of vraag ik de deskundigheid van iemand met een andere expertise.

PAKKET EN PRIJS

Ik bied een pakket aan waarbij het volgende is inbegrepen;

  • Een gratis kennismakingsgesprek van maximaal een uur. Dit kan aan huis of via beeldbellen
  • 3 yogalessen van 1 uur en 15 minuten. Dit is inclusief de afronding en thee (deze breng ik zelf mee)
  • Audio-opnames afgestemd op jou met begeleidend schrijven
  • Na ongeveer een maand telefonisch contact (beeldbellen) om te zien hoe het verder verloopt

PRIJS TOTAAL IS € 160,-  incl. BTW

  • Een losse les kost € 45,- incl BTW aan huis

Vraag en contact